Ημερομηνία αγώνα: 15 Δεκεμβρίου 2024
Έναρξη : 10:35 π.μ.
Απόσταση: 5 χλμ.
Υψομετρική διαφορά : 120μ. +/-
Μέγιστος χρόνος αγώνα: δεν υπάρχει
Ρεκόρ διαδρομής:
Σπύρος Δαβράδος: 20:57”
Αλεξάνδρα Σμυρνάκη: 25:35”

Tα 5 χιλιόμετρα του Κέρη Cross Country Race, είναι γρήγορα, συναρπαστικά & μπορεί ο οποιοσδήποτε να φτάσει στον τερματισμό τρέχοντας ή περπατώντας. Απόλαυσε την μεσαία σε μέγεθος απόσταση του Κέρη C.C.R. , η οποία είναι ιδανική για όσους δεν έχουν ξανατρέξει σε ορεινό πεδίο.

Η διαδρομή κινείται αποκλειστικά σε χωματόδρομο. Αφού κατηφορίσουμε για 1 χιλιόμετρο, τρέχουμε σε ευθεία μήκους επίσης 1000 μέτρων.
Έπειτα, αρχίζει ανηφόρα σε ήπια κλίση 2-3% μήκους 500 μέτρων η οποία σταδιακά γίνεται μεγαλύτερη σε κλίση έως και το 3,7 χλμ.
Σε μήκος αυτή η ανάβαση φτάνει τα 1600 μέτρα με μέση κλίση 6%.
Τέλος, από τα 3,7 έως τον τερματισμό, συναντάμε το πιο γρήγορο κομμάτι της διαδρομής, κατηφόρα μήκους 1300 μέτρων.

Δικαίωμα συμμετοχής: 18 και άνω. Επίσης , 12 έως 17 ετών με υπογραφή υπεύθυνης δήλωσης (την ημέρα του αγώνα) από γονέα. 

Όριο τερματισμού & υποχρεωτικός εξοπλισμός: Δεν υπάρχει.

Χρήση μπατόν: Επιτρέπεται. 

Embed Google

Υψομετρικό προφίλ διαδρομής 5000m Cross-Country Race

Θα γίνονται αυστηρά έως και 1 ώρα πριν την έναρξη του αγώνα, αλλά και το Σάββατο 14 Δεκεμβρίου, στο γυμναστήριο THREE TREES ( Κνωσσού 38Α ) .

• 3 πρώτοι & 3 πρώτες γενικής κατάταξης
• 3 ταχύτερες ομάδες

Βραβείο ταχύτερης ομάδας – ΑΝΑΛΥΤΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ 

Περιγραφή: Βραβεύεται η ομάδα με τον καλύτερο μέσο χρόνο τερματισμού, των 6 ταχύτερων αθλητών της – προσοχή – 3 ανδρών & 3 γυναικών (ισχύει ξεχωριστά για τα 5 και ξεχωριστά για τα 10 χιλιόμετρα). 

Ελάχιστη συμμετοχή: Για να είναι δίκαιη η συμμετοχή, θα πρέπει να υπάρχει ελάχιστη συμμετοχή 6 ατόμων . Δεν υπάρχει όριο, η κάθε ομάδα μπορεί να έχει όσους συμμετέχοντες θέλει. 

Υπολογισμός βράβευσης: Με το τέλος των αγωνισμάτων, θα υπολογιστεί ο μέσος χρόνος τερματισμού των 3 ταχύτερων ανδρών & 3 ταχύτερων γυναικών  = αθροίζοντας τους χρόνους τους και διαιρώντας με τον αριθμό 6. 

Αποκλεισμός – Υποχρέωση ολοκλήρωσης διαδρομής για όλα τα μέλη: Όλα τα μέλη της ομάδας που έχουν δηλώσει είτε είναι 6 είτε 16,  (ανεξαρτήτου τελικού χρόνου) πρέπει να τερματίσουν για να είναι επιλέξιμη η ομάδα τους για βραβείο. Σε περίπτωση που ένα μέλος ή και παραπάνω, δεν καταφέρει να τερματίσει, τότε η ομάδα δεν μπορεί να συμμετάσχει στον τελικό υπολογισμό. 

Εγγραφή: Το μόνο που χρειάζεται να κάνει μια ομάδα είναι απλά στην ατομική δήλωση, ο κάθε αθλητής να συμπληρώσει την ομάδα του κατά την εγγραφή , ακριβώς με τα ίδια γράμματα (λατινικά και κεφαλαία πχ. ) 

Σύστημα ισοβαθμίας: Σε περίπτωση ισοβαθμίας, η νικήτρια ομάδα καθορίζεται από τον τελικό χρόνο του ταχύτερου αθλητή της (είτε άνδρα είτε γυναίκα) . 

• Μικρότερος/η & μεγαλύτερος/η σε συμμετοχή (1+1)

Μετάλλιο, φωτογραφικό υλικό, τεχνικό μπλουζάκι και άλλα δώρα, θα δοθούν σε όλους που θα έχουν πληρώσει το αντίτιμο συμμετοχής.